咨询电话：13299918772
▍课程内容
有氧耐力训练：包括慢跑、快走、游泳、骑行等有氧运动，以提高心肺功能和耐力。力量训练：利用哑铃、杠铃、弹力带等器械，进行针对性的力量训练，增强肌肉力量和耐力。柔韧性训练：通过瑜伽、普拉提、静态拉伸等方式，提高关节活动度和肌肉柔韧性。平衡能力训练：通过稳定性球、平衡板等工具，锻炼身体的平衡能力和核心稳定性。速度与敏捷性训练：通过各种速度和敏捷性练习，提高快速移动和反应能力。河西彩悦城店：河西乐园道阳光乐园彩悦城 近地铁6号线乐园道站河东未来广场店：河东远洋国际未来广场里 近地铁2号线远洋国际站
大港兴安里店：大港兴安里附近 近688路、928路兴旺里公交站
儿童、青少年：通过体适能训练，有助于他们的健康成长和身体素质的提高。白领、办公室一族：长时间坐姿工作，缺乏运动，体适能训练可以帮助他们改善亚健康状态，提高工作效率。想要减肥塑形的人：体适能训练可以帮助他们燃烧脂肪，塑造健康体态。专业教练团队：聘请具有丰富教学经验和专业水平的教练员，为学员提供高质量的教学。
科学系统的训练体系：采用科学、系统的训练方法，确保学员在短时间内掌握篮球技能。
良好的训练环境：提供专业的训练场地和设施，为学员创造一个舒适、安全的训练环境。
提高综合素质：不仅注重技能训练，还关注学员的心理素质和团队精神的培养，帮助学员全面发展。
增进交流与友谊：为学员提供与不同背景的人交流的平台，有助于拓宽人际关系，结交志同道合的朋友。
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