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由于四季的更迭，气温、湿度、空气的变化都会一一显现。这些自然环境的微妙变动，可能会导致人体身体平衡被打破，使得孩子的抵抗力出现下滑，从而增加了各种疾病的风险。
换季时期常常是病毒和细菌活跃的时候，然而人体需要不断适应换季带来的快速变化。在这过程中，身体的各项机能可能会受到不同程度的冲击和影响，变得相对脆弱，从而容易引发一系列如感冒、咳嗽、腹泻等常见疾病。 运动提高孩子免疫力
运动能够促使孩子体内的抗氧化酶增加，进而减少被氧化的物质，有助于增强身体的免疫机能。 运动有助于促进孩子的骨骼和肌肉发育。骨骼和肌肉的健康发育能增强孩子的体质、助于身体的长高，是孩子健康成长的重要基础。 运动还能增加孩子的食欲，促进胃肠道蠕动。良好的食欲和消化能力有助于孩子摄取更多的营养，为身体提供充足的能量和养分。 运动还能促进孩子的大脑发育。在婴幼儿时期，运动能够刺激大脑神经细胞树突网络的形成，增加大脑毛细血管的数量，促进脑神经元之间建立永久链接。
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