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身高和体重是衡量孩子生长发育是否正常的重要标志。通过定期监测孩子的身高和体重，家长可以及时发现孩子的生长发育是否存在异常，从而采取相应的措施进行干预和调整。
家长需定期监测孩子的身高和体重，及时发现并处理存在的问题。同时，需要关注孩子的运动和生活习惯等方面，帮助孩子健康成长。
运动有助于改善血液循环，提高身体的代谢率，减少脂肪的堆积。过度的体重会对骨骼造成额外的压力，这可能会限制身高的增长。
选择适合孩子年龄和兴趣的运动类型，确保运动的强度和频率适宜非常重要，推荐篮球、羽毛球、乒乓球以及体适能等运动，快来锐加体育运动起来吧！
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